月經(jīng)一個(gè)月沒(méi)有來(lái)也沒(méi)有懷孕可能是由于血虛所引起的月經(jīng)推遲與內(nèi)分泌失調(diào)也是有關(guān)聯(lián)的，同時(shí)像患有一些婦科疾病也會(huì)導(dǎo)致癥狀的發(fā)生，可以去醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查，明確診斷之后對(duì)癥治療。

舉措建議

建議要注重清淡飲食，放松好自己的心態(tài)，保持一個(gè)良好的情緒，飲食上面吃的清淡一些，像辛辣、刺激、上火以及容易導(dǎo)致過(guò)敏的食物是需要忌口的，可以進(jìn)食些易消化清淡的蔬菜和水果以及湯水類食物。