每次月經(jīng)前乳房脹痛，很有可能是因為身體的激素水平發(fā)生改變所造成的一種情況。如果雌性激素分泌比較高，而且孕激素分泌比較少，就會出現(xiàn)經(jīng)期前乳房脹痛的現(xiàn)象發(fā)生。在這期間需要保持心情愉悅，避免心理壓力過大。

舉措建議

同時也要好好的休息，保證足夠的睡眠時間，改善不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，避免長時間的熬夜，飲食上選擇吃一些清淡容易消化的食物為主，避免吃辛辣刺激性的發(fā)物食品。另外也可以給局部采取按摩熱敷等方法來緩解處理。