剛生完孩子第3天，一直不下奶，需要讓寶寶多吸吮乳頭，促進(jìn)乳汁的分泌，因?yàn)樵趯殞毼敝髸?huì)刺激到乳房，而且分泌的泌乳素也會(huì)增加。產(chǎn)后多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食品，也可以多喝湯水的食物，比如蔬菜湯，菠菜湯等等都可以幫助下奶的。

舉措建議

產(chǎn)婦需要保持精神愉悅，避免心理壓力過(guò)大，如果身體過(guò)于緊張。養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，需要早睡早起，保證足夠的睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，在喂奶的時(shí)候需要雙側(cè)交替的喂養(yǎng)，避免讓寶寶吃一個(gè)乳房。