小孩晚上睡眠不好的原因，有可能是睡眠環(huán)境的原因，比如睡眠環(huán)境過(guò)于吵鬧，溫度過(guò)高或者過(guò)低導(dǎo)致，也有可能是睡前吃的太飽，體內(nèi)缺鈣或者微量元素缺乏等原因引起，如果寶寶得了感冒或者出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，也有可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不好。

舉措建議

在發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)睡眠不好時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，給寶寶提供安靜舒適的生活環(huán)境，溫度和濕度適宜，遠(yuǎn)離噪音，在晚上睡覺(jué)之前，清淡飲食，適度玩耍，不要過(guò)于興奮。平時(shí)可適當(dāng)?shù)淖寣殞毘砸恍┖}高的食物，食物要多元化，同時(shí)要做好保暖工作。