眼睛發(fā)困，有可能是睡眠不足，熬夜等原因引起視疲勞導(dǎo)致的，要及時(shí)改掉不良的生活方式，適當(dāng)?shù)氖褂檬謾C(jī)、電腦，保證充足的睡眠，不熬夜，可對(duì)眼部進(jìn)行按摩，或者適當(dāng)?shù)淖鲅鄄勘＝〔龠M(jìn)行緩解，必要的時(shí)候去醫(yī)院做檢查和治療。

舉措建議

日常生活中要科學(xué)用眼，多運(yùn)動(dòng)，多注意休息，不要長時(shí)間看電視或者手機(jī)，在看電視或者手機(jī)的時(shí)候，周圍要有光線，注意保持一定的距離，不要吃辛辣刺激容易上火的食物，多吃補(bǔ)充維生素和胡蘿卜素的食物。