月子里可以汗蒸發(fā)汗嗎
2020-05-13
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在坐月子的時(shí)候,是可以做汗蒸的,做汗蒸可以促進(jìn)血液循環(huán),改善末梢循環(huán)的血流量,也能夠增強(qiáng)自身的抵抗能力,但是在月子里做汗蒸的時(shí)候,時(shí)間最好不要太長(zhǎng),避免出現(xiàn)水分流失,并且也要選擇專門給產(chǎn)婦發(fā)汗的場(chǎng)所進(jìn)行汗蒸。
舉措建議
在做完汗蒸之后,一定要注意做好保暖,以免汗毛孔張開之后,涼氣侵入出現(xiàn)受涼的情況,在這期間是需要多休息的,并且也要保證充足的睡眠時(shí)間,同時(shí)在飲食方面也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),不要吃辛辣刺激性的食物,也要避免吃生冷寒涼的食物。
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