在月子里發(fā)汗和汗蒸是不一樣的，月子發(fā)汗是對產(chǎn)婦進行的，而汗蒸是對普通人進行的，在月子里是不可以汗蒸的，在月子里發(fā)汗對身體是很有好處的，在出汗之后，要及時用干毛巾將汗液擦干，經(jīng)常更換衣物，避免著涼。

舉措建議

坐月子期間要多注意休息，養(yǎng)成良好的生活習慣和作息習慣，不熬夜，要進行適當?shù)幕顒?，提高身體的免疫力，注意保暖，避免受涼，在飲食方面要多補充營養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果跟蔬菜，進食生冷以及油膩性的食物。