汗蒸適適用人群廣泛，而且不受時間限制，而滿月發(fā)汗主要針對于哺乳期的女性。

滿月發(fā)汗與汗蒸的區(qū)別在于滿月發(fā)汗時會利用汗蒸，再配合中藥，可以起到驅(qū)除體內(nèi)寒氣的作用，但滿月發(fā)汗具有爭議性，因?yàn)楫a(chǎn)后女性身體本就虛弱，再大量出汗會加重身體負(fù)擔(dān)。

舉措建議

1.汗蒸后，最好間隔半小時再洗澡，因?yàn)楹拐魰r人體皮膚松弛，汗蒸后容易風(fēng)寒濕邪，最好等身體恢復(fù)到自然狀態(tài)時再去沖澡。

2.汗蒸具有減少脂肪、消除贅肉的作用，而且汗蒸時處于高溫環(huán)境中，會加快血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，建議女性過了產(chǎn)褥期后進(jìn)行汗蒸。