如果只是輕微的子宮脫垂，那么通過收縮盆底肌運動是可以治療子宮脫垂的。但是如果是嚴重的子宮脫垂就可能需要進行手術治療。

最好及時去正規(guī)的醫(yī)院就診，醫(yī)生會根據(jù)具體的病情采取針對性的方法進行治療。

舉措建議

建議補充適量的水分，飲食上要多補充營養(yǎng)，多吃一些雞蛋、牛奶等高營養(yǎng)的食物，進食適量的新鮮蔬菜水果，多排尿，保持大便通暢。

避免長時間的坐立或者站立，可以進行適當?shù)捏w育鍛煉，比如瑜伽、散步等，不要抽煙喝酒，保證充足的睡眠時間。