生孩子之后腰痛，可能是因為在懷孕后期由于子宮的增大，背部的肌肉長期處于超負荷的狀態(tài)，再加上分娩的過程當(dāng)中韌帶也會被拉扯，所以很有可能會出現(xiàn)產(chǎn)后關(guān)節(jié)以及肌肉松弛的現(xiàn)象，會引起產(chǎn)后出現(xiàn)腰痛的。

舉措建議

在腰部疼痛的時候是可以輕輕的按摩，或者是通過熱敷的方法來進行緩解，另外在這個時候也需要做好腰部的保暖，避免腰部受涼，生完孩子之后身體也是比較脆弱的，所以飲食上也是需要加強營養(yǎng)，可以多吃一些營養(yǎng)價值比較豐富的食物，有利于身體恢復(fù)。