經期之前出現(xiàn)了乳房疼痛，主要是由于體內的激素水平發(fā)生了改變所引起的，所以很容易會導致更多的液體聚集在乳房，是會造成組織擴張以及神經纖維拉伸，從而會引發(fā)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，一般在月經結束之后，這種癥狀也會緩解。

舉措建議

在出現(xiàn)乳房疼痛的時候是可以通過按摩或者是熱敷的方法來進行緩解的，內衣也要選擇寬松舒適版的，晚上睡覺的時候避免擠壓到乳房，飲食上面也要多吃一些清淡的蔬菜和水果，同時也要保證充足的休息時間和睡眠時間。