乳房長疙瘩很有可能是因為乳腺增生所引起的，但同時也不能夠排除是由于乳腺纖維瘤，在這個時候也可以用手去觸碰，看有沒有出現(xiàn)疼痛感，最好是到醫(yī)院去做一個乳腺彩超檢查，這樣也能夠了解是什么原因所引起，才能夠針對性進(jìn)行治療。

舉措建議

在這個期間也要做好乳房的護(hù)理工作，內(nèi)衣盡量選擇寬松舒適版的，盡量不要穿得過緊，另外晚上在睡覺的時候，盡量不要擠壓到乳房。飲食方面也要多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃一些刺激性，或者是寒涼的食物，同時也保持充足的睡眠。