在發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)月經不調，排卵期出血時，首先要明確具體原因，如果月經提前或者推遲在一星期之內屬于正常的現(xiàn)象，不需要做特殊治療。排卵期出血，如果月經量少，持續(xù)的時間比較短，這種情況屬于生理的現(xiàn)象，最好去醫(yī)院做相關檢查，如果是疾病引起，要針對病因對癥治療。

舉措建議

平時要多注意觀察身體的健康情況，在發(fā)現(xiàn)異常時癥狀比較輕微的，可通過改善生活方式緩解癥狀，癥狀比較嚴重的，要及時就醫(yī)。生活作息要有規(guī)律，不要熬夜，不要做劇烈運動，多注意休息，避免身體過于勞累。