最好馬上去正規(guī)醫(yī)院的婦科就診，配合醫(yī)生進行B超等檢查，根據(jù)檢查結果明確月經(jīng)不調(diào)的原因，然后在醫(yī)生的指導下使用針對性的方法治療。

治療期間要多臥床休息，避免過度勞累，注意保持外陰的清潔衛(wèi)生。

舉措建議

平時應該避免精神緊張，戒煙戒酒，飲食要注意葷素搭配，保證人體必需物質(zhì)的攝入，盡量不要進食辛辣刺激以及生冷性食物，補充適量的水分。

多留意天氣變化，適時增添衣服，特別要注意腹部的保暖，以免著涼感冒，進行適當?shù)倪\動，增強自身的免疫力。