如果只是偶爾的月經(jīng)推遲一周以內(nèi)，就不需要太過擔(dān)心，可以暫時(shí)先觀察處理，但是如果經(jīng)常性的月經(jīng)推遲或者月經(jīng)推遲超過七天，就最好及時(shí)就診。

期間應(yīng)該多留意自身的情況，避免過度勞累，多臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間。

舉措建議

平時(shí)的飲食應(yīng)該以清淡為主，多攝入一些新鮮的蔬菜水果，比如橙子、胡蘿卜、黃瓜等，盡量少吃蔥蒜姜、韭菜等辛辣刺激性食物。

補(bǔ)充大量的水分，多排尿，保持大便通暢，避免便秘的發(fā)生，最好穿著柔軟、棉質(zhì)，透氣性良好的內(nèi)褲，而且要每天換洗內(nèi)褲。