如果之前有過(guò)排卵期出血最好及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取針對(duì)性的方法進(jìn)行預(yù)防。

其次在日常生活中要注意保持精神愉快，避免過(guò)大的情緒波動(dòng)，而且要特別注意腹部的保暖，避免受到寒冷的刺激。

舉措建議

平時(shí)要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，勤洗澡，個(gè)人的浴盆、毛巾、浴巾等用品要與他人分開(kāi)使用，每天換洗內(nèi)褲，而且最好穿寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲。

注意飲食科學(xué)，保持營(yíng)養(yǎng)的攝入均衡，同時(shí)以清淡飲食為宜，少吃或者不吃辛辣刺激性食物，避免熬夜或者過(guò)度勞累。