哺乳期間如果經(jīng)常出汗的話，可能就會(huì)引起口渴的現(xiàn)象，和身體缺乏水分有非常大的關(guān)系，所以要及時(shí)的進(jìn)行水分的補(bǔ)充，可以喝一些溫?zé)崴?，避免喝生冷的水，以免對腸胃產(chǎn)生刺激，引起腸胃不舒服。

舉措建議

母乳期間的寶媽注意個(gè)人的飲食衛(wèi)生和飲食習(xí)慣很重要，平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成少吃多餐的好習(xí)慣，不管是哪一種的食物，都需要避免一次性吃的過多，給寶寶喂奶之前應(yīng)該先把雙手清洗干凈，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。