懷孕嘔吐通常是能夠吃蘋果的，適當(dāng)吃蘋果，不僅能夠緩解運(yùn)動(dòng)，起到增進(jìn)食欲促進(jìn)消化的作用，蘋果中含有豐富的維生素、纖維素、有機(jī)酸，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

如果孕吐的癥狀嚴(yán)重，可將蘋果和檸檬榨成汁，也有較好的緩解效果。

舉措建議

懷孕期間還可適當(dāng)喝火龍果雪梨汁、柚子香橙蜜汁，不僅能夠補(bǔ)充身體水分，還可起到清肺潤(rùn)燥的效果。

日常需要做好家中的清潔工作，經(jīng)常開窗通風(fēng)，使身體感到?jīng)鏊?，有助于減輕胃部惡心的感覺，日常烹飪的時(shí)候最好少放油和鹽。