孕吐時候是可以吃適量的蘋果，蘋果富含多種維生素，膳食纖維等營養(yǎng)豐富的水果，吃適量的蘋果可以起到潤腸通便的功效，以及和胃的作用，并且蘋果是一種堿性的食物，可以中和胃酸，以免胃酸分泌過多出現的胃部不適感，也可以補充孕婦所需的能量。

舉措建議

1.孕吐期間注意可以適量的食用一些堿性的食物，如面類等，同時注意清淡飲食。

2.孕吐期間注意每餐不要攝入量過多，不要吃得過飽，避免出現胃部不適感，同時注意少食多餐。

3.孕吐期間避免吃一些寒涼性的水果等。