孕吐時吃蘋果不一定能緩解孕吐現(xiàn)象。

孕吐是由女性體內(nèi)激素水平增高而引起的一種正常生理現(xiàn)象，當激素水平下降時這種孕吐反應也會逐漸減輕直至消失，如果孕吐比較頻繁，在吐完之后可以適當吃一些固體食物，緩解腸胃不舒適的癥狀。

舉措建議

1.孕婦要采取少食多餐的方式，盡量選擇自己喜歡的食物進食，不用刻意追求營養(yǎng)均衡，這樣才可以促進寶寶的生長發(fā)育。

2.孕婦在飲食方面可以挑選容易消化的食物，比如面條、稀飯，同時孕婦還可以根據(jù)胃口情況多吃富含維生素的水果和蔬菜。