如果想要促進(jìn)孩子長(zhǎng)高，平時(shí)要讓孩子多吃一些富含鈣元素的食物。

鈣是影響孩子骨骼發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)元素，家長(zhǎng)平時(shí)可以讓孩子適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣元素來(lái)幫助促進(jìn)孩子長(zhǎng)個(gè)，避免孩子的身高落后于同齡兒童。

舉措建議

1、骨頭湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，其中含有豐富的鈣元素，平時(shí)可以讓孩子適當(dāng)?shù)暮纫恍┕穷^湯。

2、每天保證孩子早晚各飲用一杯牛奶，也可以幫助補(bǔ)充鈣、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素。

3、想要促進(jìn)孩子長(zhǎng)高，平時(shí)還需要讓孩子多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠幫助促進(jìn)骨骼的發(fā)育。