在減肥的時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)某砸恍u煮，只是要注意不要多吃，可以在減肥的時(shí)候選擇吃一些蔬菜，白菜，冬瓜等含熱量低的食物，不要單純的依靠飲食控制來減肥，可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些合適的運(yùn)動(dòng)來輔助減肥。

舉措建議

在減肥的時(shí)候，要注意飲食的合理化，可以選擇少吃多餐，一些鹵煮類的食物，因?yàn)樵诟邷氐沫h(huán)境下時(shí)間煮太久，有一部分營養(yǎng)也可能會(huì)流失，可以盡量選擇新鮮的食材來進(jìn)行烹飪，減肥的時(shí)候可以選擇吃一些魚肉，雞肉等熱量相對較低的食物。