孕早期出現(xiàn)孕吐，注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充多種維生素來緩解嘔吐，另外注意早晨不能空腹，更不能早晨空腹運(yùn)動，注意要少吃多餐，另外要避免接觸引起嘔吐的刺激性氣味。

飲食上可以食用烤饃片緩解孕吐，也可以食用燒餅，面包來緩解，每次不要吃太多，可以每次孕吐時(shí)少吃一些。

舉措建議

孕期要注意勞逸結(jié)合，避免太過勞累，不要熬夜，注意保證充足的睡眠，心情上注意保持放松。

孕期少食用百合、綠豆等，雖然有消暑解熱作用，但有些損傷脾胃，尤其是對于脾胃虛弱的人避免食用，防止對胎兒造成影響。