懷孕初期想吐吃什么能緩解
2020-05-25
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在懷孕初期想吐的時(shí)候,可以吃一些蘋(píng)果,番茄以及奇異果等水果來(lái)進(jìn)行緩解。蘋(píng)果中的蘋(píng)果酸鞣酸,番茄中的番茄紅素以及奇異果中的維生素C都會(huì)對(duì)孕吐有一定的緩解作用。
孕吐屬于懷孕時(shí)期的早孕反應(yīng),一般會(huì)在12周左右逐漸得到緩解。若孕吐反應(yīng)非常嚴(yán)重而導(dǎo)致無(wú)法攝入食物,可以以輸液方式補(bǔ)充能量。
舉措建議
1.平時(shí)做些適量的活動(dòng),比如保健操,戶(hù)外散步等,改善身體狀態(tài)和心情。
2.增加每日的進(jìn)食次數(shù),每次少量,不要一次吃的過(guò)多,加重孕吐反應(yīng)。
3.控制好室內(nèi)的溫度,合適的室內(nèi)溫度也可以一定程度的緩解孕吐反應(yīng)。