在懷孕初期想吐的時(shí)候，可以吃一些蘋(píng)果，番茄以及奇異果等水果來(lái)進(jìn)行緩解。蘋(píng)果中的蘋(píng)果酸鞣酸，番茄中的番茄紅素以及奇異果中的維生素C都會(huì)對(duì)孕吐有一定的緩解作用。

孕吐屬于懷孕時(shí)期的早孕反應(yīng)，一般會(huì)在12周左右逐漸得到緩解。若孕吐反應(yīng)非常嚴(yán)重而導(dǎo)致無(wú)法攝入食物，可以以輸液方式補(bǔ)充能量。

舉措建議

1.平時(shí)做些適量的活動(dòng)，比如保健操，戶(hù)外散步等，改善身體狀態(tài)和心情。

2.增加每日的進(jìn)食次數(shù)，每次少量，不要一次吃的過(guò)多，加重孕吐反應(yīng)。

3.控制好室內(nèi)的溫度，合適的室內(nèi)溫度也可以一定程度的緩解孕吐反應(yīng)。