自然流產(chǎn)后一般來說可以吃一下的食物對子宮恢復好，可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白，富含蛋白質(zhì)豐富的食物，如肉類、奶制品類、蛋類，肉類，魚類等，也可以吃易消化富含中等膳食纖維類的食物，如小米粥等，自然流產(chǎn)后要注意營養(yǎng)均衡，營養(yǎng)豐富，同時飲食的多樣化，及時補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

舉措建議

1.自然流產(chǎn)后飲食盡量不要大魚大肉，盡量少食肥甘厚味，不要暴飲暴食，也不要不吃，少食多餐，同時注意合理的膳食結(jié)構(gòu)搭配。

2.自然流產(chǎn)后要注意合理的休息，盡量不要過早做家務活，同時注意作息時間的安排。