自然流產(chǎn)后吃什么東西對子宮恢復好
2020-05-25
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自然流產(chǎn)后一般來說可以吃一下的食物對子宮恢復好,可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白,富含蛋白質(zhì)豐富的食物,如肉類、奶制品類、蛋類,肉類,魚類等,也可以吃易消化富含中等膳食纖維類的食物,如小米粥等,自然流產(chǎn)后要注意營養(yǎng)均衡,營養(yǎng)豐富,同時飲食的多樣化,及時補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
舉措建議
1.自然流產(chǎn)后飲食盡量不要大魚大肉,盡量少食肥甘厚味,不要暴飲暴食,也不要不吃,少食多餐,同時注意合理的膳食結(jié)構(gòu)搭配。
2.自然流產(chǎn)后要注意合理的休息,盡量不要過早做家務活,同時注意作息時間的安排。