懷孕6個(gè)月出現(xiàn)假性宮縮是正常的現(xiàn)象。一般出現(xiàn)假性宮縮的時(shí)間都會在孕中期的時(shí)候，只要不是特別頻繁，并不需要特別擔(dān)心。

假性宮縮是由于懷孕期間月份的增加，寶寶在體內(nèi)的活動(dòng)逐漸增加以及孕婦自身的習(xí)慣和心理壓力而產(chǎn)生的，需要從心理身體兩方面進(jìn)行調(diào)整。

舉措建議

1.在孕期避免食用涼性的或溫度較涼的食品，會加重假性宮縮。

2.穿透氣性比較好的寬松的孕婦裝，盡可能的少做下蹲和彎腰的動(dòng)作。

3.在宮縮產(chǎn)生不適的時(shí)候，可以利用呼吸法來進(jìn)行緩解。平躺床上，鼻吸吸氣，屏氣，然后用嘴巴長呼氣，來放松腹部。