可以暫時(shí)通過(guò)腹部按摩以及腹部熱敷的方式來(lái)緩解癥狀，但是如果癥狀比較明顯，最好及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院就診，配合醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性的檢查和治療。

胃疼胃脹可能是由于胃腸功能紊亂，消化不良，胃神經(jīng)官能癥，胃潰瘍等原因引起的。

舉措建議

期間的飲食應(yīng)該以清淡易消化的食物為主，可以攝入稀飯、白粥等流質(zhì)或者是半流質(zhì)食物，采取少量多餐的原則進(jìn)食。

多留意天氣變化，及時(shí)增減衣物，以免著涼，飯后可以多去戶(hù)外散散步，呼吸新鮮的空氣，避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠。