吃點東西就胃疼胃脹可能是患有胃炎所造成的，還有可能是患有胃潰瘍的原因，并且和飲食不當也有較大的關系。

若是飲食不當所引發(fā)的，可以通過調整飲食的方法進行緩解，如果是患有胃炎或胃潰瘍，還需要在醫(yī)生的指導下采用藥物進行治療。

舉措建議

平時在飲食上要以清淡為主，并且要保證一日三餐定時定量，避免暴飲暴食，盡量避免吃容易造成脹氣的食物，比如紅薯以及豆類等等。

日常要適當的進行運動鍛煉，能夠促進腸胃蠕動，同時也要注意腹部的保暖。