在生完孩子之后如果想要盡快的開(kāi)奶，可以嘗試讓寶寶盡早的接觸乳頭，在沒(méi)有奶水的情況下也是需要讓寶寶多吸吮，也是有利于下奶的，另外也可以在生完孩子之后找專(zhuān)業(yè)的催乳師，對(duì)乳腺多進(jìn)行按摩疏通，對(duì)于開(kāi)奶的效果也是比較好的。

舉措建議

另外在寶寶吸吮乳房之前，需要使用溫毛巾將乳頭擦拭干凈之后在讓寶寶吸吮乳房，可以讓寶寶反復(fù)吸吮。產(chǎn)后也要多吃有利于乳汁分泌的食物，比如多吃排骨湯，鯽魚(yú)湯或者是豬蹄湯之類(lèi)的，除了多吃營(yíng)養(yǎng)的食物之外，也要多吃新鮮的蔬菜和水果。