哺乳期想快速回奶飲食就要多注意，可以吃些有助于回奶的食物，有麥芽糖、山楂、韭菜、茄子、柚子等，還可以喝些大麥茶，都能幫助回奶的。

在回奶期間要注意飲食不能過于油膩，盡量不要喝魚湯、雞湯，這些都是易下奶的食物。

舉措建議

1、哺乳期想快速回奶也要注意減少母乳喂養(yǎng)的次數(shù)，需要慢慢減少，如果有多余的乳汁也要注意擠出來，避免乳房脹痛。

2、回奶期間可以穿一些合身的文胸，也能幫助抑制乳汁分泌的。

3、如果回奶期間身體出現(xiàn)異常，最好到醫(yī)院檢查。