產后子宮收縮疼痛一般會持續(xù)一周左右的時間，在疼痛的時候可以適當?shù)慕o腹部做按摩，在一定程度上能夠緩解癥狀。產后出現(xiàn)子宮收縮屬于正?，F(xiàn)象，有子宮收縮比較有利于產后惡露的排出，產后子宮一般需要4~6周才能夠恢復到原來的形態(tài)。

舉措建議

在產后身體條件允許的情況下，可以適當?shù)南麓沧邉?，如果母乳比較充足，最好給寶寶喂母乳，比較有利于促進子宮收縮。在有惡露排出期間要注意外陰部位的清潔衛(wèi)生，可以使用溫水來清洗外陰部位，但是如果有傷口的話，一定要注意對傷口處的護理。