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早期發(fā)育的人適合吃什么

2020-05-26
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在孩子早期發(fā)育階段一定要保證孩子合理的膳食,給孩子提供充足的營養(yǎng)物質(zhì),他能夠幫助促進孩子各個器官的發(fā)育,并且促進孩子長高。

家長應該給孩子提供營養(yǎng)價值高的食物并且?guī)椭⒆羽B(yǎng)成良好的飲食習慣。

舉措建議

1、平時可以讓孩子吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,例如魚肉、牛肉、羊肉等。

2、讓孩子適當?shù)暮纫恍┕穷^湯,可以幫助補充鈣等營養(yǎng)元素,這樣可以幫助促進孩子長高。

3、雖然孩子對營養(yǎng)物質(zhì)的需求量比較大,但是不要一次性讓孩子吃過多的食物,也不要讓孩子吃一些過于油膩的食物。

王琪
王琪主任醫(yī)師
三甲北京婦產(chǎn)醫(yī)院 產(chǎn)科
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