女性的月經(jīng)周期和體重沒有必然的聯(lián)系，在月經(jīng)前一個星期體重不下降屬于正常現(xiàn)象，如果想要控制體重，日常生活中少吃一些高熱量高脂肪的食物，多吃一些富含維生素的水果蔬菜，另外要注意多參加一些體育鍛煉。

舉措建議

女性如果打算減肥，在晚上的時候可以少吃一些，晚餐可以吃一些果蔬，盡量不要吃主食，在飯后可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉?，比較有利于消化吸收，盡量不要久坐或者久站，女性在來月經(jīng)的時候盡量避免做劇烈的運動，注意不要太過勞累，以免影響月經(jīng)量。