在哺乳期出現(xiàn)了乳房有硬塊，但是不疼的情況很有可能是因為積乳引起的，一般在寶寶吃完奶以后就會消失，如果寶寶吃奶時間間隔比較長，也有可能會又長出來，可以適當(dāng)?shù)膶植孔霭茨Γ部梢宰鰺岱缶徑獍Y狀。

舉措建議

日常的飲食應(yīng)該以清淡為主，盡量多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，不要吃一些生冷刺激油膩的東西，還要適當(dāng)?shù)倪M行運動，提高自身的抵抗能力和免疫力，多注意身體保暖，可以根據(jù)天氣的變化及時增加衣服。