低血糖一般是要與規(guī)律飲食不當(dāng)引起的，要注意飲食的規(guī)律性。低血壓的話，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)一些不適的癥狀，需要對(duì)癥處理。飲食方面應(yīng)該多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，例如雞蛋，牛奶，瘦肉等。還可以吃一些糖類碳水化合物，比如常見的饅頭，餅干，大米等。

舉措建議

低血糖癥狀發(fā)作時(shí)需要及時(shí)進(jìn)食，所以平時(shí)可以隨身攜帶一些糖果餅干來緩解低血糖癥狀，做好一些應(yīng)急措施。平時(shí)要注意適量的運(yùn)動(dòng)，但盡量進(jìn)行一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，避免進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。要注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配，盡量不要有挑食的壞習(xí)慣。