喝茶之后出現(xiàn)低血糖是比較少見的情況，如果喝完茶之后出現(xiàn)低血糖，考慮是短時(shí)間內(nèi)喝了大量濃茶之后時(shí)體內(nèi)的液體量增多，從而導(dǎo)致血容量增多，一定程度上稀釋了血糖，導(dǎo)致血糖水平降低，出現(xiàn)短暫性的低血糖。要注意做好一些應(yīng)急措施，低血糖癥狀發(fā)作時(shí)需要及時(shí)進(jìn)食。

舉措建議

平時(shí)要注意多喝一些溫開水，補(bǔ)充身體的水分。注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，要注意飲食的規(guī)律性，一日三餐定時(shí)定量的吃。要注意多吃新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。要營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，多吃一些粗糧。