哺乳期口干可能是天氣干燥，日常喝水不足，身體缺水引起的。哺乳期媽媽的日常飲食中的水分可以多一點(diǎn)，比如多喝湯、粥等。其次要少吃油炸的食物，少吃堅(jiān)硬帶殼的食物。

舉措建議

哺乳期應(yīng)注意多休息，飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡，食物要多樣化，每天吃一些肉、魚、蛋和奶類。感覺(jué)到口干，除了多喝水以外，應(yīng)做好口腔清潔，可以適當(dāng)喝一些清熱利咽的茶飲。

人體對(duì)濕熱氣候適應(yīng)較差時(shí)，體內(nèi)新陳代謝失衡，容易引發(fā)食滯、感冒等疾病，出現(xiàn)口干、喉嚨痛、低熱等癥狀，可適當(dāng)喝一些清熱消滯的涼茶沖劑，比如王老吉廣東涼茶顆粒，有清熱去濕、消滯利咽的作用，有助于緩解和預(yù)防感冒等不適癥狀。