不脹奶很可能是由于奶水不足所引起的，而導致的原因也是比較多的，比如營養(yǎng)不良或者是休息不夠，有些是因為生氣以及生活壓力過大，這些都可能會引起奶水量減少，還有些是因為近期出現(xiàn)發(fā)熱以及懷孕，這些也可能會導致奶水量減少。

舉措建議

所以在哺乳期間的時候，是需要保持心情舒暢，保證充足的休息時間，另外也是需要加強營養(yǎng)，平時也要讓寶寶經常吸吮，慢慢的乳汁也會增多。在哺乳期間也是需要做好避孕工作，預防意外懷孕，平時也是需要做好保暖工作，避免著涼感冒。