產(chǎn)后奶不漲不一定是沒(méi)有奶水，也有可能是乳汁分泌量不足，所以要通過(guò)多吸吮、飲食進(jìn)補(bǔ)等方式，更好地促進(jìn)乳汁的分泌。

個(gè)人體質(zhì)會(huì)有不同，產(chǎn)后一般漲奶的情況也會(huì)有差異，通常在生完孩子后，盡可能讓新生兒進(jìn)行吸吮，對(duì)于乳房形成刺激后能夠促進(jìn)乳汁的分泌。

舉措建議

1、產(chǎn)后要適當(dāng)多喝湯水、多食高蛋白質(zhì)和富含維生素食物，盡量使身體補(bǔ)充足量的水分和營(yíng)養(yǎng)。

2、盡可能多休息，確保睡眠時(shí)間充足。乳房表面也要妥善清潔，在喂奶前后可以適當(dāng)用溫水對(duì)整個(gè)乳房進(jìn)行清洗。