女性在哺乳期能喝菊花茶嗎
2020-06-03
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哺乳期是可以喝菊花茶的,但是要避免大量食用。菊花具有清熱散風(fēng)、清熱解毒的功效,適當(dāng)喝菊花茶對(duì)人體有一定的積極作用。
哺乳期應(yīng)該多吃一些雞蛋、牛奶等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,多喝鯽魚(yú)湯、豬蹄湯等可以促進(jìn)乳汁分泌的湯水。
舉措建議
放松心情,保持平和的心態(tài),平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,比如散步、快走等等,這樣可以增強(qiáng)體質(zhì),同時(shí)要多留意天氣變化,及時(shí)增減衣物,以免感冒。
保持室內(nèi)空氣流通,保持規(guī)律的作息習(xí)慣,避免過(guò)度勞累,多飲水,多排尿,保持大便通暢。