哺乳期是可以喝菊花茶的，但是要避免大量食用。菊花具有清熱散風(fēng)、清熱解毒的功效，適當(dāng)喝菊花茶對(duì)人體有一定的積極作用。

哺乳期應(yīng)該多吃一些雞蛋、牛奶等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，多喝鯽魚(yú)湯、豬蹄湯等可以促進(jìn)乳汁分泌的湯水。

舉措建議

放松心情，保持平和的心態(tài)，平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如散步、快走等等，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)要多留意天氣變化，及時(shí)增減衣物，以免感冒。

保持室內(nèi)空氣流通，保持規(guī)律的作息習(xí)慣，避免過(guò)度勞累，多飲水，多排尿，保持大便通暢。