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嬰兒睡覺(jué)不踏實(shí)老是醒怎么辦

2020-06-03
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嬰兒睡覺(jué)不踏實(shí)可能和室內(nèi)的溫度過(guò)高是有點(diǎn)關(guān)系的,所以需要調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度,保持溫度濕度適宜,嬰兒睡覺(jué)不踏實(shí)也可能是因?yàn)橥饨绲囊恍┐碳に鶎?dǎo)致的,比如室內(nèi)有噪音或者是有光線等,在這個(gè)時(shí)候是可以將窗簾拉上,盡量不要讓室內(nèi)過(guò)亮,改善這些情況是有利于嬰兒的睡眠。

舉措建議

另外嬰兒在睡覺(jué)之前也不能夠吃得過(guò)多或者是吃得過(guò)少,因?yàn)檫@些也是會(huì)導(dǎo)致嬰兒不容易入睡的,另外嬰兒在睡覺(jué)之前衣服也不能夠穿的太少或者是太多,這些也會(huì)影響到嬰兒的睡眠質(zhì)量。還有些睡覺(jué)不踏實(shí),是由于缺鈣所引起的,必要的時(shí)候是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充一些鈣劑。

肖昕
肖昕主任醫(yī)師
三甲中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 小兒內(nèi)分泌科
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