流產之后多吃以下的食物，有助于身體恢復：

1、需要補充足夠的蛋白質，因為蛋白質是人體當中比較重要的成分，比如豆制食品，奶制食品，蛋類瘦肉，雞肉等物質；

2、也要多吃一些富含維生素a比較豐富的食物，因為維生素a能夠起到維護子宮內膜，比如多吃一些胡蘿卜素，或者是多吃一些鴨肝，雞肝，豬肝之類的；

3、多吃一些含鐵質比較豐富的食物，例如大棗，紅糖，阿膠，糯米，烏雞，菠菜之類的。

舉措建議

女性在做完流產手術之后，身體相對于是比較虛弱的，而且還特別容易出汗，所以在這個時候也是需要注意水分的補充，每天需要飲用足夠的飲水量。流產后一個月內是不能夠進行性生活，同時也不能使用盆浴。