產(chǎn)婦日?？梢猿渣c(diǎn)容易消化的稀粥和面食。為了補(bǔ)身體，加快身體康復(fù)速度，產(chǎn)婦可以適當(dāng)喝一點(diǎn)清淡的魚湯或者雞湯。

對于剛分娩過的女性來說，適當(dāng)吃一點(diǎn)黃花菜、蓮藕或者是黃豆芽也是對產(chǎn)后身體康復(fù)很有益處的。

舉措建議

如果產(chǎn)婦在產(chǎn)后有出血現(xiàn)象，要少吃桂圓等具有活血作用的食物。

女性剛生下小寶寶之后應(yīng)該多喝一些溫水，也可以適當(dāng)喝一點(diǎn)純牛奶，為身體補(bǔ)充體液。畢竟很多產(chǎn)婦身體虛弱，容易大量出汗，流失體液。