如果有輕微孕吐，飲食上可以食用燒餅，面包片，餅干來緩解孕吐，另外可以食用小蕃茄，奇異果等水果來緩解孕吐。

平時孕吐進(jìn)食以后最好臥床休息半小時，有助于使嘔吐癥狀減輕，避免接觸刺激性的氣味，防止癥狀加重。

舉措建議

孕吐時要注意多臥床休息，注意不要過度勞累，可以適當(dāng)活動一下，可以散步，有助于改善孕吐的情況，但避免劇烈運(yùn)動。

建議注意身體的保暖，根據(jù)溫度來增減衣物，避免食用生冷的食物，避免激烈的情緒波動，注意保持心情放松，心態(tài)平和。