在懷孕初期出現(xiàn)孕吐，平時(shí)可以根據(jù)自己的胃口，適當(dāng)?shù)某砸恍┧嵝缘氖澄铮部梢猿砸恍┍容^干的食物，比如餅干，燒餅等等，在一定程度上能夠緩解運(yùn)動(dòng)。

孕初期出現(xiàn)孕吐，主要是因?yàn)轶w內(nèi)激素水平變化所引起的，一般在懷孕12周左右的時(shí)候就會(huì)逐漸緩解。

舉措建議

孕初期的飲食要以清淡為主，不要吃油膩辛辣刺激的食物，飲食可以少食多餐，以保證體內(nèi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)。

平時(shí)少去有刺激性氣味的場(chǎng)所，室內(nèi)最好勤開窗通風(fēng)，如果天氣比較好的話，適當(dāng)?shù)目梢赃m當(dāng)?shù)某鋈ド⒉健?/p>