懷孕一個(gè)月孕吐厲害，可以食用燒餅、餅干、烤饅頭等有助于緩解孕吐，注意多喝溫?zé)岬陌组_水，避免喝冷水和碳酸飲料防止對(duì)腸胃造成刺激。

如果孕吐嚴(yán)重到無法進(jìn)食，要及時(shí)去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的方法來治療。

舉措建議

飲食上可以根據(jù)個(gè)人情況選擇能促進(jìn)食欲的食物，另外多吃一些蔬菜，大豆制品，魚肉，雞蛋、谷類等，來滿足孕期需要的營養(yǎng)。

注意調(diào)整睡姿，晚上睡覺時(shí)盡量以側(cè)臥為主，避免長時(shí)間躺著，注意保持積極良好的心態(tài)，避免暴燥，抑郁的情緒。