懷孕期間有孕吐，可以吃點酸性的食物來緩解孕吐，可以準備點小零食，也可以吃點桔子、柚子來幫助緩解孕吐。

食療上可以食用豆蔻陳皮鯽魚羹，生姜黃瓜粥，檸檬水，另外可以通過聽音樂，散步來轉(zhuǎn)移注意力。

舉措建議

孕期孕吐緩解時，可以食用一些含蛋白質(zhì)的食物，每天盡量保證食入瘦肉，魚肉，雞蛋，牛奶等動物類食物及豆類食物，保證充足營養(yǎng)，孕期避免過度勞累，不要提重物。

注意早晨不能空腹，更不能早晨空腹運動，注意要少吃多餐，一次注意不要吃太多，防止加重腸胃負擔。