機體離不開血糖，食物被人體攝取后，會從各種器官轉化為葡萄糖，然后通過血液輸送到各個器官，從而為人體提供能量。如果不吃早餐，機體沒有足夠的能量，只能分解脂肪和蛋白質來保持身體運轉。當人們處于極度饑餓狀態(tài)時，體內糖皮質激素的分泌會不斷增加，從而導致低血糖，還可能在低血糖后產生反應性高血糖。

舉措建議

建議一定要養(yǎng)成按時吃早餐的好習慣，如果長時間不吃早餐，不僅會引起人體胃部器官的疾病，還會在蛋白質分解過程中產生疲勞、消瘦等副作用，不吃早餐不僅對血糖降低沒有作用，而且有各種不利因素，對人體的健康不利。