低血糖是不可以劇烈運(yùn)動(dòng)的，可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，如快走，慢跑，騎車等。運(yùn)動(dòng)時(shí)糖類被優(yōu)先消耗，而劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)血糖也會(huì)急劇消耗，所以就容易出現(xiàn)低血糖。低血糖后要迅速補(bǔ)充糖類，單糖的升糖速度最好，可以直接被吸收。

舉措建議

運(yùn)動(dòng)后如果有頭暈乏力，出冷汗，顫抖等癥狀，需要快速補(bǔ)充葡萄糖，也可以吃些奶糖，含糖的飲料等。低血糖患者運(yùn)動(dòng)要量力而行，最好不要爬山，排球等。低血糖患者要做好日常保健，避免饑餓，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上要適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，規(guī)律三餐。