低血糖是不可以劇烈運動的，可以做一些輕微的運動，如快走，慢跑，騎車等。運動時糖類被優(yōu)先消耗，而劇烈運動時血糖也會急劇消耗，所以就容易出現(xiàn)低血糖。低血糖后要迅速補充糖類，單糖的升糖速度最好，可以直接被吸收。

舉措建議

運動后如果有頭暈乏力，出冷汗，顫抖等癥狀，需要快速補充葡萄糖，也可以吃些奶糖，含糖的飲料等。低血糖患者運動要量力而行，最好不要爬山，排球等。低血糖患者要做好日常保健，避免饑餓，避免劇烈運動。飲食上要適當(dāng)加強營養(yǎng)，規(guī)律三餐。