低血糖要避免劇烈的運動，因為低血糖患者本身血糖濃度低，體內(nèi)糖原儲存不足，劇烈運動會大量消耗能量，容易引起急性低血糖發(fā)作，出現(xiàn)心慌氣短，頭暈，面色蒼白等。低血糖患者要避免體力過度消耗，適量運動，最好在運動前吃一塊糖，喝點糖水。

舉措建議

建議低血糖平時要將血糖維持正常范圍，多吃一些碳水化合物，補充必要的能量。低血糖發(fā)作后要盡快補充糖，以快速緩解身體不適。低血糖還要到醫(yī)院做相關(guān)檢查，排除糖尿病，甲狀腺功能低下，胰島素瘤的影響。